Buongiorno!
Approfitto di un po' di aria fresca per scrivere il post promesso sulla Energizer Night Run, a cui ho partecipato il 15 giugno.
La corsa, per il secondo anno in Italia, si è svolta sabato sera al Parco Sempione, alle 21:30, lungo un percorso di 5 km.
6000 persone attraverso alberi e sentieri, ognuna con la sua luce sulla fronte, gentilmente offerta dalla Energizer. Molti erano gli sponsor di questo evento benefico, con l'obiettivo di aiutare l'Unicef a ridurre a zero il numero dei bambini sotto i 5 anni che ogni giorno nel mondo muoiono per cause evitabili.
La temperatura serale ci ha aiutato, e io personalmente ho migliorato molto il mio tempo sui 5 km, arrivando al traguardo dopo 28 minuti e 31 secondi.
Correre insieme a così tante persone e per un motivo importante ti dà la forza di non mollare (e di evitare alberi e panchine!), anche se è buio e non vedi i cartelli dei km percorsi, e hai solo il cronometro a scandire il tuo tempo.
Poi la musica, il fumo bianco, il traguardo. Anche questa volta è fatta.
http://www.nightrun.it/
Buongiorno!
Oggi vi parlo di uno di quei posti che in una grande città come Milano non può davvero mancare: la lavanderia a gettoni. In particolare, quando devo lavare (ma soprattutto asciugare) salviette e accappatoi, vado nella lavanderia di Maurizio, Il Girasole, in zona Bande Nere.
Per raggiungerla potete usare la metro (fermata, appunto, Bande Nere) o i mezzi di superficie. Proprio di fronte c'è anche un grande parcheggio sotterraneo con prezzi davvero vantaggiosi.
Per prezzi e istruzioni vi rimando al sito della lavanderia (che indico in fondo al post), ma tenete presente che Maurizio, il titolare, è sempre presente nel locale per darvi una mano, se avete bisogno o siete inesperti.
Io, in un'ora, lavo e asciugo. Nel frattempo potete leggere un giornale o un libro (la lavanderia è anche un punto bookcrossing), ascoltare un po' di musica o farvi un giretto nel quartiere, che a me non dispiace.
Vi lascio qualche foto e le indicazioni pratiche.
A presto!
Lavanderia IL GIRASOLE
Via Caterina da Forlì 58 - Milano
Mezzi: M1 Bande Nere - Bus 67
Sito web: www.lavanderiagirasole.it/
Pagina FB: Lavanderia self - service IL GIRASOLE
Non trovo parole a sufficienza per descrivere quanto è stato bello correre l'Avon Running, domenica scorsa.
L'atmosfera era di allegria e comunanza. Io correvo da sola, ma non mi sentivo sola, mi sentivo parte di qualcosa di davvero grande. Eravamo tantissime: giovani, meno giovani, ragazze, signore, bambine, e anche cagnoline! Con la voglia di farcela, fino in fondo, quasi come se quei 5 km fossero il simbolo delle lotte che facciamo ogni giorno. Contro le piccole difficoltà e contro i grandi problemi, che a volte appaiono insormontabili. Sapevo che non potevo mollare. E avere accanto tutte quelle donne mi ha fatto sentire più forte. Ero più forte.
Questa è stata la mia prima vera corsa ufficiale. E non la dimenticherò mai.
Ci sono capitata quasi per caso sabato mattina, mentre andavo al parco Sempione...che meraviglia! Tutto il fossato del Castello Sforzesco, solitamente chiuso al pubblico, pieno di gazebi e bancarelle con cibi e prodotti della campagna da tutta Italia!
Organizzata da Coldiretti, la manifestazione si è tenuta nei giorni 3-4-5 maggio 2013, con svariati eventi e occasioni di conoscere le peculiarità enogastronomiche del nostro bel paese.
Sono entrata dalla parte di fronte al Castello, e i primi stand che ho trovato sono stati quelli degli animali. Proseguendo e girando nel fossato in senso antiorario, mi sono fatta una scorpacciata di "assaggini" e mi sono portata a casa un bel salamello e un pezzo di pecorino morbido.
Degni di nota i prodotti legati alla produzione dell'olio, i salumi, il succo di mele della Valtellina, l'aceto balsamico dell'Emilia-Romagna, il miele, i vini, i formaggi, gli agrumi siciliani, i dolci di ogni genere. Un paradiso!
Una bella festa, anche per i bambini.
Vi lascio il link del sito ufficiale:
http://www.cibiditalia.eu/Pagine/default.aspx
e qualche foto!
Il 19 maggio 2013, AVON RUNNING a Milano!
Io ci sarò, per i 5 km non competitivi...a tutte le ragazze, venite numerose!
E per i maschietti, siete i benvenuti per il tifo!
http://www.avonrunning.it/
Finalmente Milano ha la sua metropolitana completamente automatizzata!
La M5, detta anche linea lilla, è stata inaugurata il 10 febbraio 2013 tra un tripudio di sciarpe e palloncini in tono. Il primo tratto aperto al momento collega Bignami a Zara, ma il progetto finale prevede un totale di 12,6 Km e 19 stazioni, da Bignami fino a San Siro.
Il convoglio, privo di conducente, percorre la tratta attualmente aperta in circa 8 minuti.
Oggi l'ho testata per la prima volta. Ho notato che passa molto di frequente, ma credo che sia normale, visto il numero ancora limitato di fermate. L'ATM prevede comunque una maggior frequenza di convogli in futuro.
Ho potuto vedere il meccanismo in passato sia a Parigi (dove una sola linea è automatizzata) che a Copenaghen (dove tutta la rete metropolitana è automatizzata).
Dal sito www.atm-mi.it:
"le porte dialogano costantemente con il treno e l’apertura delle porte
di banchina avviene esclusivamente quando il convoglio è correttamente
posizionato in stazione. Infatti, in caso di guasto ad una porta di
banchina il sistema impedisce l’apertura della corrispondente porta del
treno e viceversa. Inoltre, qualsiasi apertura imprevista di una porta
di banchina inibisce il movimento dei treni lungo il binario
interessato."
Chiaro, no?
In sostanza, in mancanza dell'occhio umano, la sicurezza deve essere garantita dalla precisione delle macchine.
Ciò non significa che non ci siano controlli umani a distanza, ben inteso.
La mia prima impressione è molto positiva.
Vi lascio con qualche foto del mio "viaggetto" sulla metro lilla!
Un abbraccio, alla prossima!
Domenica mattina (7 aprile 2013) si è tenuto un bellissimo evento: la SuisseGas Milano City Marathon.
42 km e 195 metri attraverso Milano, con partenza da Rho e arrivo in Piazza Castello.
Si poteva scegliere di correre la maratona intera o la relay marathon (staffetta per una squadra di 4 persone).
Ho
avuto il piacere di assistere a molti arrivi (anche se quando i primi
atleti hanno tagliato il traguardo io mi stavo ancora allenando dentro
il parco Sempione...) e alle premiazioni dei primi 3 classificati, sia
per gli uomini che per le donne.
Devo
dire che ciò che mi ha toccata di più è stato vedere le emozioni di chi
finalmente tagliava il traguardo...stanco, distrutto magari, ma
immensamente felice.
Ho
provato il desiderio fortissimo di continuare i miei allenamenti con
sempre maggior convinzione, per poter partecipare anch'io il prossimo
anno (magari nella staffetta, ehhh...non esageriamo....)...
Vi
lascio qualche foto dell'evento. Forse la qualità non sarà
professionale, ma spero che riescano a trasmettervi le stesse emozioni che ho
provato io.
Mi raccomando, commentate, e ditemi se anche voi eravate lì!
Sito ufficiale dell'evento:
http://milanocitymarathon.gazzetta.it/
Buona corsa a tutti!
